دليل شامل: مجموعة من ثلاثة مخططات تغذية مفصلة تغطي الفيتامينات والمعادن الأساسية ومصادر الغذاء الغنية بالبروتين لتخطيط تناول المغذيات اليومي الأمثل
المحتوى التعليمي: يتميز بتفاصيل مفصلة من مصادر الطعام والقيم الغذائية والفوائد الصحية للفيتامينات من A إلى B7 والمعادن ومحتوى البروتين
معلومات مفصلة: يتضمن محتوى البروتين لكل 100 جرام ، وقيم السعرات الحرارية ، وتصنيفات مؤشر السكر في الدم لمختلف فئات الأغذية بما في ذلك اللحوم والبقوليات والحبوب
المنظمة المرئية: أقسام مرمزة بالألوان تفصل بوضوح مجموعات غذائية مختلفة - الخضروات والفواكه والحبوب والبروتينات والدهون - لسهولة الرجوع إليها
مرجع عملي: مثالي لعرض المطبخ ، مما يساعد على تخطيط وجبات متوازنة مع مجموعات مغذية مناسبة من مصادر الطعام المختلفة