يتمتع الريحان برائحة دافئة وحارة وعشبية معروفة بقدرتها على تقليل مشاعر القلق. يوفر الريحان فوائد عظيمة لكل من العقل والجسم بسبب محتواه العالي من اللينالول، مما يجعله تطبيقًا مثاليًا للمساعدة في تقليل مشاعر التوتر عند وضعه على الصدغ والجزء الخلفي من الرقبة. يستخدم الريحان عادة في الطبخ لإضافة نكهة عشبية طازجة إلى اللحوم والمعكرونة والأطباق الرئيسية، كما أنه يبرد الجلد. عند نشره، يساعد الريحان على تعزيز التركيز وتجربة تخفيف التوتر. منتشر لتعزيز الشعور بالتركيز أثناء الدراسة أو القراءة. قم بالتدليك باستخدام زيت الشتاء والزيت الناقل على الجزء الخلفي من الرقبة للحصول على تجربة تخفيف التوتر. خذ قطرة داخليًا لتوفير دعم مهدئ أثناء الدورة الشهرية. أضفه إلى أطباقك الإيطالية المفضلة للحصول على مذاق منعش.