الليثيوم والصحة المعرفية: يساعد على الحفاظ على الإدراك والذاكرة الشابة والصحية من خلال تثبيط التغيرات الطبيعية المرتبطة بالعمر في الدماغ - ويمكن أن يساعد حتى في حماية وظائف الدماغ لدى الأفراد الأصحاء. إليك الطريقة: ينتج الدماغ السليم أنواعًا معينة من البروتينات بشكل طبيعي. يمكن أن تؤثر هذه البروتينات في نهاية المطاف على الإدراك والذاكرة - لذلك يمتلك عقلك عمليات طبيعية مدمجة لإزالتها. ولكن عملية التنظيف هذه تنخفض بمرور الوقت كجزء من الشيخوخة الطبيعية. عندما يحدث ذلك، يمكن أن تبدأ هذه البروتينات في التراكم. واقي جسم لدماغك: تشير الدراسات قبل السريرية إلى أن الليثيوم يساعد على دعم تكسير بروتينات الدماغ المتراكمة ويعزز العملية الطبيعية للدماغ لإزالة الحطام الخلوي من خلايا الدماغ. الليثيوم: يساعد أيضًا على حماية الخلايا العصبية في دماغك (وهذا ما يسمى بتأثير الحماية العصبية). يقوم بذلك عن طريق تثبيط إنزيم يسمى الجليكوجين سينثاز كيناز 3، أو ببساطة GSK3. يشارك هذا الإنزيم في العديد من أنواع الوظائف الخلوية المختلفة - أحدها هو الطريقة التي يستقلب بها عقلك الجلوكوز أو سكر الدم. لذا قد يساعد الليثيوم في الحفاظ على استقلاب الجلوكوز الدماغي الصحي بالفعل. الليثيوم وعمر حياة صحي: في حين أنه لا يوجد شيء مؤكد، قد يكون الليثيوم إضافة رائعة لنظام طول العمر الخاص بك أيضًا. ربما يكون السبب يتعلق بالتيلوميرات، وهو مؤشر ناشئ للحياة والحيوية الخلوية. تغطي التيلوميرات الأطراف الخارجية للكروموسومات الخاصة بنا وتحمي حمضنا النووي من التلف - فكر في أنها أغطية طرفية بلاستيكية أو معدنية صغيرة على زوج من أربطة الحذاء. في كل مرة تتكاثر فيها الخلية، تصبح تلك الأغطية الطرفية أقصر - وفي النهاية، تصبح التيلوميرات أقصر من أن تؤدي وظيفتها. لذا فإن النظرية هي أنه كلما تمكنت من الحفاظ على التيلوميرات الطويلة والصحية، كلما كانت فرصك في الحصول على عمر افتراضي قوي. لماذا الليثيوم: لاحظت الأبحاث أن بعض الأشخاص الذين يخضعون لأنظمة الليثيوم طويلة الأمد ذات الجرعات العالية لديهم تيلوميرات أطول من المتوقع. ووجدت إحدى الدراسات أن مستويات الليثيوم الموجودة في ماء الصنبور (جرعات أقل بكثير) كانت مرتبطة بشكل متواضع بوفيات الإنسان والعمر. هناك أيضًا بعض الأدلة على أن الليثيوم قد يمنع الشيخوخة الخلوية - وهو جزء طبيعي من الشيخوخة حيث لم تعد الخلايا تعمل على النحو الأمثل - بالإضافة إلى المساعدة في تعزيز إيقاعات الساعة البيولوجية الصحية.