ما هو الكرياتين؟
الكرياتين مونوهيدرات هو مادة موجودة بشكل طبيعي في خلايا العضلات. وهو مكمل شائع يساعد العضلات على إنتاج الطاقة أثناء تمارين المقاومة المكثفة. الكرياتين هو مكمل شائع بين الرياضيين ولاعبي كمال الأجسام، لأنه يسمح ببناء كتلة عضلية خالية من الدهون، وزيادة القوة، وتقليل التعب.
الكرياتين من نيوتريفي
تقدر Newtrivy عافية العملاء وخبرتهم فوق كل شيء. نحن لا نستخدم المكونات عالية الجودة من منشآت موثوقة ومختبرة جيدًا فحسب، بل نرفض إخفاء أي شيء كما ترون من خلال النظر إلى ملصقاتنا! يوفر Newtrivy 5 جرام من الكرياتين أحادي الهيدرات النقي والميكروني لكل حصة، مما يزيد من الامتصاص ويقلل من آلام المعدة. نظرًا لحقيقة أن قوة الكرياتين أحادية الهيدرات الخاصة بنا هي ميكرون، فإنها ستمتزج بسلاسة ولا تحتوي على أي كتل. لا توجد إضافات، خالية من الكائنات المعدلة وراثيًا، خالية من الغلوتين، ولا ألوان صناعية. مجرد مونوهيدرات الكرياتين ميكرون عالي الجودة.
كيفية تناول مسحوق الكرياتين مونوهيدرات؟
قوة الكرياتين أحادية الهيدرات الخاصة بنا غير منكهة، مما يعني أنه يمكنك مزجها مع مشروبات ما قبل التمرين، أو مخفوقات ما قبل التمرين أو بعده، أو ببساطة مع الماء! من المستحسن أن يكون لدى المستخدمين "مرحلة التحميل"، والتي تتضمن تناول 10 جرام - 20 جرام من الكرياتين يوميًا خلال الأسبوع الأول. بعد الأسبوع الأول، يُنصح المستخدمون بالاستمرار في "مرحلة المداومة"، والتي تتضمن تناول 3 جرام - 5 جرام من الكرياتين يوميًا لمدة 5 أسابيع تقريبًا. بعد ذلك، يجب على المستخدمين الانتقال إلى فترة راحة لمدة أسبوعين من تناول أي مكملات كرياتين مونوهيدرات قبل بدء دورة أخرى. يُقترح البقاء رطبًا جيدًا أثناء تناول الكرياتين مونوهيدرات حيث يتم نقل الماء إلى العضلات.