أشواغاندا (ويثانيا سومنيفيرا) هي عشبة تستخدم على نطاق واسع في الأيورفيدا، النظام العشبي التقليدي في الهند. يتم استخدام اشواغاندا كمنشط عام ومكيف، مما يساعد الجسم على التكيف مع الإجهاد الطبيعي المؤقت. بالإضافة إلى ذلك، تشير البيانات الأولية إلى أن اشواغاندا تدعم نظام المناعة الصحي. تناول كبسولة واحدة 2 إلى 3 مرات يوميًا.