Master Lower Body تمارين في المنزل - الشكل ، والنحت وتقوية الغلوت والفخذين مع 75 بطاقة تمرين في وزن الجسم. تتضمن كل بطاقة تعليمات واضحة ، وتعديلات أسهل وأصعب ، ورصيف الحركة لدعم التدريبات الآمنة والفعالة.
لا توجد معدات مطلوبة - اعمل غلوتك ، ورباعيك ، أوتار الركبة ، والفخذين الداخليين دون أي ترس. كل خطوة تعتمد على وزن الجسم وقابل للتعديل على مستوى اللياقة الخاص بك-مثالي للمنزل أو الصالة الرياضية أو أثناء التنقل.
هذه البطاقات صديقة للمبتدئين وقابلة للتعديل-مثالية للمبتدئين ، تأخذ هذه البطاقات التخمين من العمل. تتضمن كل خطوة تعليمات بسيطة بالإضافة إلى اختلافات أسهل وأصعب ، بحيث يمكنك بناء القوة بثقة وتنمو في وتيرتك الخاصة.
تعليمات سهلة المتابعة-توجيهات واضحة وإشارات الحركة على بطاقة 3.5 بوصة × 2.5 "تجعل كل تمرين سهلة الفهم وسريعة الإشارة إليه-حتى في منتصف التمرين.
ابدأ بسرعة مع 13 تمرينًا مسبقًا-تحرك بسرعة مع 13 روتينًا مصممًا من قبل الخبراء مثل Blast Burnout Blast و Plyometric Boost. يمنحك كل تمرين مسبقًا طريقًا واضحًا للمتابعة ، حتى تتمكن من البقاء ثابتًا وبناء القوة دون التفكير.
-6%
بطاقات تمرين عضلات البطن والعضلات الأساسية - أكثر من 75 بطاقة تمرين للمساعدة في بناء القوة الأساسية، والثبات، والتمارين في الهواء الطلق، والعمل من تمارين اللياقة المنزلية
KWD 7.500
-38%
كرة كاندو ميموري فوم مقاس 2.5 بوصة باللون الأحمر سهلة الاستخدام
KWD 2.500
جافيك رفع الأثقال دعامة الكوع - كم الكوع مع أحزمة ضغط مزدوجة قابلة للتعديل للضغط على مقاعد البدلاء ، رفع الأثقال ، الضغط ، الرجال والنساء (زوج واحد) (أسود ، XL)
KWD 12.500
أجراس من الأكمام ركبة السد الصلب للرجال والنساء ، 7 ملم ، غلاف ركبة النيوبرين ، زوج واحد من غطاء الركبة ، مخطط جديد الحجم
KWD 16.500
