Gaiam mini ab ball ، 8 بوصة قابلة للنفخ كرة تمرينات لمكافحة القوة للقوة الأساسية ، بيلاتيس ، اليوغا ، والعلاج الطبيعي ، تشمل قش التضخم ، قابس وتنزيل دليل
تعزيز جوهرك وتحسين المرونة: تساعد كرة Gaim 8 "Mini AB على تنشيط العضلات الأساسية ، وتحسين الموقف ، وزيادة المرونة. مناسبة للبلاطات واليوغا والتدريب على التوازن ، ويضيف التحدي والتنوع إلى أي تمرين
تصميم متين ومضاد للبث وغير انزلاق: مصنوع من PVC ذات الجودة الممتازة ، PVC المضادة للبث ، تدعم كرة التمرين هذه ما يصل إلى 300 رطل وتحتفظ شكلها من خلال التدريبات المكثفة. يضمن السطح المحكم قليلاً قبضة آمنة لحركة آمنة ومستقرة
تخفيف التوتر وتحسين المحاذاة: مصممة للتمدد قبل وبعد التمرين ، تساعد كرة اليوغا المصغرة هذه في محاذاة العمود الفقري ، والاسترخاء في الظهر ، واستعادة العضلات. إنه أمر لا بد منه للعلاج الطبيعي والتنقل وإعادة التأهيل
محمولة وسهلة التضخيم: صغيرة وخفيفة الوزن وصديقة للسفر ، تتضمن كرة اللياقة الصغيرة هذه قش التضخم وسداد لإعداد سريع. يُفرح بسهولة للتخزين المدمج ، مما يجعله مثاليًا للمنزل أو الصالة الرياضية أو المكتب أو إجراءات اللياقة البدنية أثناء التنقل
بالنسبة لجميع مستويات اللياقة: من التدريب الأساسي إلى إعادة التأهيل ، استخدم كرة الاستقرار هذه لتمارين التنقل ، والأجسام ، والجسور ، واللفافة ، وكذلك العلاج بالتعافي. يتضمن دليل تمرين للمساعدة في زيادة النتائج مع التقنيات الصحيحة