محمول مريح: يقيس مجلة تجريب اللياقة البدنية 8.5 "× 6.7" ، وهو دفتر قياسي للياقة البدنية A5. ليس من السهل حمله فحسب ، بل أيضًا عملي للغاية. سيصبح تصميمه الرائع وهيكله المقوى بالتأكيد رفيقك الموثوق به.
تبسيط وعملي: تتضمن كل مجلة تمرين صفحة واحدة من المعلومات الشخصية ، صفحتين من أجهزة تتبع التقويم التقويم ، صفحتين من جداول تخطيط الأهداف ، 4 صفحات لتتبع القياسات ، و 130 صفحة من المحتوى. تم تصميم مجلات اللياقة البدنية الخاصة بنا بمساحة واسعة في كل صفحة لتسجيل تقدم لياقتك. تتميز الصفحات الداخلية بجيوب PP لحماية العناصر الصغيرة ، في حين أن الصفحات الخارجية لها نطاقات إغلاق مرنة لحماية خصوصيتك بشكل أفضل وضمان بقاء دفتر الملاحظات مغلقًا بشكل آمن عندما لا تكون قيد الاستخدام.
جودة ممتازة: تتكون مجلة اللياقة البدنية الخاصة بنا من ورقة سميكة من 100 GSM ، مما يمنع حبر النزيف والظلب ، بحيث يمكنك استخدام مجموعة متنوعة من الأقلام ، بما في ذلك أقلام نقطة ، وأقلام الهلام ، وأقلام النافورة.
تتبع التدريبات الخاصة بك: تم تصميم دفتر سجل التمرين هذا خصيصًا لعشاق اللياقة. يمكن لكل صفحة تسجيل ما يصل إلى 12 هدفًا للياقة البدنية ولديه منطقة مخصصة لتسجيل تفاصيل التمرين ، بما في ذلك التاريخ ونوع التمرين وعدد المجموعات وعدد التكرار والوزن. باستخدام دفتر الملاحظات اللياقة ، يمكنك تتبع وتحسين تقدمك بشكل فعال ، وبالتالي الحفاظ على الدافع والتركيز طوال عملية اللياقة بأكملها.
الهدايا المثالية: يمكن تقديم دفتر ملاحظات التمرين غير المؤرخ كهدية مدروسة وعملية لأصدقائك أو أقاربك. سواء كانوا جددًا في اللياقة البدنية أو المتحمسين بالفعل ، فإن هذه الهدية ذات المغزى ستلهمهم وتحفزهم في رحلتهم الصحية.