【90 يومًا من مجلة العافية والرعاية الذاتية ، يغطي مخطط مجلة العافية جميع جوانب الرفاهية الجسدية والعقلية: تحديد الأهداف ، والامتنان ، والنوم ، والوجبات ، واللياقة البدنية ، والرعاية الذاتية ، والإلهام ، والتفكير اليومي ، الذي سيساعدك على تحديد أولويات رفاهيتك وتطوير عادة من الرعاية الذاتية اليومية.
【احصل على تنظيم وتحقيق أهدافك】 هذا المخطط العافي غير المؤرخ لمدة 3 أشهر هو أداة فعالة تساعدك على التركيز على نفسك في الحياة المزدحمة. مجلة الصحة العقلية التي استمرت 13 أسبوعًا مع مخطط الوجبات ، ومتتبعات المياه ، وأنشطة اللياقة البدنية والأسئلة المفتوحة لمساعدتك على تحقيق أهدافك العافية بسهولة.
【التصميم الأنيق مع الحافة المذهبة】 تتميز المجلة بحافة مذهب جميلة وتصميم أنيق. كما أنه نمط جمالي كلاسيكي: ربط جودة ممتازة ، غطاء صلب ، نقش الذهب ، تحوّل ذهبي ، ورق عالي الجودة ، خط جميل.
【مخطط غير مؤرخ ذو جودة موثوقة】 هذه المجلة غير المؤرخة ذات الحجم المحدث (6.5 × 8 بوصات) تحتوي على غلاف من الكتان ، وورق 100GSM سميك ، واثنين من الإشارات الشريطية ، يوفر مساحة كافية للكتابة. يضمن الربط القوي أن الصفحات لن تنفصل أو تسقط على المدى الطويل.
【بالنسبة للنساء والرجال من جميع الأعمار】 هذه المجلة العافية هي خيار جيد. ستساعدك المجلة على إنشاء رؤية لحياتك ، وتحديد أهداف الحياة طويلة الأجل ، وتبقيك متحمسًا وإلهامًا وملتزمًا بأسلوب حياة أكثر صحة.