بحث

مميزات خاصة

  • بناء المهارات ، وتقليل التوتر: العلاج المعرفي السلوكي القوي ، والتأمل ، والتمارين الجسدية لتصبح منظمة ، مركزة ، واثقة. التغلب على القلق والغضب وخيبة الأمل والتسويف والسلوك الاندفاعي والعمل العاطفي والإدمان والإرهاق والعادات غير المنتجة
  • تشعر بالسعادة والسيطرة: استراتيجيات إبداعية ، قابلة للتنفيذ ، قابلة للتنفيذ لتقليل الإجهاد ؛ ابق هادئًا وتعلم كيفية إتقان مشاعرك ؛ بناء مهارات المواجهة للمراهقين وطلاب الجامعات والبالغين ؛ استخدم كعبة بطاقة أو اعمل على بطاقة واحدة في الأسبوع
  • سطح السفينة الذي طوره باحث هارفارد: أكثر من 50 بطاقات الذهن المرونة القائمة على الأدلة معبأة مع أنشطة معادية للقلق وتخفيف الإجهاد المعتمدة من قبل علماء النفس والمعالجين والمستشارين ؛ تستخدم في المدرسة والجامعة والعلاج وورشة العمل ومكان العمل
  • يتضمن تقييم المواجهة عبر الإنترنت لمساعدتك على تتبع التقدم: العديد من الطرق لاستخدامها مثل اليومية ، وألعاب العلاج للشباب ، وأنشطة العلاج الجماعي للبالغين ، وألعاب الانتعاش ، والممارسة العلاجية في المنزل ، والعلاج السلوكي المعرفي
  • نصيحة للمحترفين: استخدم مغناطيسًا إلى البطاقة على علبة القصدير وعرضه للتأكيد اليومي ، وممارسة الامتنان ، وتقليل الإجهاد ؛ مشاركة تقنيات الاسترخاء كهدايا التوعية بالصحة العقلية للأصدقاء أو أعضاء الفريق أو بطاقات الرعاية الذاتية للنساء أو الرجال
  • عملي وعملي محمول: فكر في هذه الأداة كمصنف مهارات المواجهة في البطاقات المحمولة. حجم البوكر المثالي لتناسب جيبك الخلفي أو حقيبة Crossbody ، بحيث يمكنك استخدام هذه البطاقات الأنيقة في أي وقت وفي أي مكان ، دون الشعور بالوعي الذاتي
  • شوهدت في لوس أنجلوس تايمز ، فوربس ، CNBC ، شركة سريعة ، أولياء الأمور ، popsugar ، Business Insider
  • يأتي سطح البطاقة مع مكتبة تعليمية مجانية عبر الإنترنت ، يمكن الوصول إليها على هاتفك أو جهازك اللوحي أو الكمبيوتر (الهاتف غير متضمن)

منتجات شبيهه


{"error":"\u062e\u0637\u0623","cart_limit":"\u0644\u062f\u064a\u0643 \u0627\u0644\u0643\u062b\u064a\u0631 \u0645\u0646 \u0627\u0644\u0645\u0646\u062a\u062c\u0627\u062a \u0641\u064a \u0633\u0644\u0629 \u0627\u0644\u062a\u0633\u0648\u0642 \u0627\u0644\u062e\u0627\u0635\u0629 \u0628\u0643.","prod_limit":"\u0644\u0627 \u064a\u0645\u0643\u0646\u0643 \u0625\u0636\u0627\u0641\u0629 \u0627\u0644\u0645\u0632\u064a\u062f \u0645\u0646 \u0647\u0630\u0627 \u0627\u0644\u0645\u0646\u062a\u062c"}