✨60 تأملًا يتوافق حقًا // مركز، وشفاء، وإظهار، وتخفيف التوتر باستخدام بطاقات التأمل الموجهة الجميلة هذه. ارفع اهتزازك وافتح قلبك عندما تدخل إلى اللحظة الحالية.
🧘♀️6 فئات من الممارسات // ممارسات سهلة المتابعة للمبتدئين أو المتأملين ذوي الخبرة. الحب، والإبداع، والتوازن، والاتصال، والإفراج، والزراعة. الممارسة المثالية تأتي عندما تقوم بسحب البطاقة.
🤩 عمل فني واعي يلهم // يبدأ كل تأمل عندما تستمتع بالعمل الفني المذهل. اشعر بطاقة الممارسة تشع بينما تستوعب الفن.
💙 العناية الذاتية بالوعي الذاتي // اليقظة الذهنية هي مجرد البداية. هذه الممارسات هادفة. ترك القرف وتسبب في تحول داخلي. تهدئة القلق، واسترخي جهازك العصبي، واستيقظ على ذاتك الحقيقية.
🌲 تواصل داخل (وليس عبر WIFI) // افصل عن الانشغال المستمر. أحضر سطح السفينة الخاص بك أثناء التنزه سيرًا على الأقدام، عند السفر، وجزء من روتينك الصباحي. لا حاجة للشاشات أو الأجهزة. 🎁والهدية المثالية!