تم إنشاء مجلة العافية بالتعاون مع الدكتورة تيريز ماسكاردو، PsyD، وتحتوي على 280 صفحة (تحتوي جميعها على حافة مثقوبة يمكن تمزيقها بسهولة) من المحتوى لمساعدتك على العمل على عافيتك ومواصلة رحلتك للنمو الشخصي.
يتضمن أكثر من 250 صفحة عن التحفيز، ومساحات للتأمل اليومي، والمزيد. إنه مليء بالنصائح والتشجيع والأدوات العملية التي ستساعدك على بناء حياة لا تحتاج إلى إجازة منها
يوفر لك التخطيط الموجه مطالبات بسيطة لتحديد هدف أو خطة يومية، وتحديد الخطوات الصغيرة في الاتجاه الصحيح، وطلب التشجيع من الحديث الذاتي الإيجابي (أو الأصدقاء الداعمين!)، ويترك مجالًا للاحتفال على طول الطريق.
توفر مجلة الانعكاس الذاتي أيضًا صفحات فارغة لتوفير مساحة مفتوحة حتى يكون هناك مساحة للحلم أو الرسم أو الرسم على مدار اليوم
يبلغ مقاس المجلة اليومية مع المطالبات 10 بوصات (25.4 سم) × 7 بوصات (17.8 سم) وتحتوي على غلاف مقوى واقٍ وإشارة مرجعية شريطية للحفاظ على مكانك لجعلها الرفيق المثالي للسفر في رحلة حياتك المحببة