كرة السلة ذات الوزن للرجال أو النساء - كرة الرجال بوزن 3 أرطال. والكرة النسائية 2.75 رطل.
يتضمن فيديو تدريب عبر الإنترنت - يتضمن تمرين جاي هيرنانديز الثقيل لكرة السلة. تدريبات المراوغة والتمرير والتسديد والتكييف باستخدام كرة السلة الموزونة.
هيكل متين - هيكل مطاطي متين للاستخدام الداخلي والخارجي.
تحسين المهارات - تحسين المراوغة والتمرير والارتداد والتسديد وصلابة الكرة مع كرة السلة الثقيلة.
احصل على أقوى - قم بتحسين قوة اليد والساعد عند استخدام كرة السلة الموزونة. تحسين قبضتك والتمسك بكرة السلة. تبدو كرات السلة العادية خفيفة بعد استخدام كرة السلة الثقيلة.