بطاقات التمرين المتحركة OrangeX العدسية، تستهدف 6 مجموعات عضلية رئيسية، تقسيم التمارين عند النظر إليها من زوايا مختلفة، نصائح وتعليمات وتحديات، دليل تمارين اللياقة البدنية للمبتدئين
تمرين شامل: استهدف جميع مجموعات العضلات الرئيسية مع هذه المجموعة المكونة من 28 بطاقة تمرين فريدة تغطي الصدر والساقين والأكتاف والذراعين والظهر وعضلات البطن.
تعليمات متحركة: تستخدم كل بطاقة طباعة عدسية لعرض رسوم متحركة جميلة تفصل الحركات الرئيسية لكل تمرين عند مشاهدتها من زوايا مختلفة.
أدلة تمرين مفصلة: اقلب البطاقة للحصول على تعليمات مكتوبة بالكامل، بالإضافة إلى النصائح والتحديات الاختيارية للتقدم في تدريباتك.
بطاقات مقاومة للماء: مصنوعة من ورق متين ومطلي، يمكن للبطاقات أن تتحمل التعرض للضوء للرطوبة لسهولة الرجوع إليها أثناء التدريبات المتعرقة.
نظام تدريب محمول: يبلغ قياس كل منها 12.7 سم × 10.16 سم فقط، المجموعة الكاملة المكونة من 28 بطاقة تناسب بسهولة أي حقيبة رياضية لتوفير إلهام للتمرين في أي مكان.