يعيش الناس أسلوب حياة مستقر للغاية هذه الأيام وغالبًا ما يميلون إلى تجاهل صحتهم. ساعات طويلة من العمل المكتبي والجلوس في مكان واحد يمكن أن يصبح مشكلة خطيرة في المستقبل لأنه يساهم في شد عضلات الفخذ. يمكن أن يؤدي ذلك إلى ألم في أسفل الظهر والوركين وعظم الذنب والركبتين والقدمين. توفر هذه الكرة حلاً بسيطًا لهذا الضيق ويمكن استخدامها مع الخطوات الثلاث البسيطة في الأرداف الضيقة، والقلب الملتوي لتحرير الفخذ ومحاذاة قلبك.
كرة العلاج الذاتي هي حل كامل لجميع آلام العضلات والمفاصل. علاوة على ذلك، فإنه يحسن الدورة الدموية ويخفف التوتر في عضلة ثني الفخذ، مع التركيز على عضلات psoas مع ضغط طويل ولطيف. تساعدك الكرة الطبية لبضع دقائق في اليوم من التمرين في المنزل على التخلص من أي ألم. موصى به من قبل كريستين كوث الفيزيائية الشاملة، يستهدف مسكن كرة التدليك نقاط الضغط ويعالجها بمرور الوقت مما يساعدك على أن تصبح مرنًا ويزيد من ثباتك أثناء ممارسة التمارين مثل اليوغا والجري وركوب الدراجات.
فيما يلي فوائد كرة تدليك بنطال ضيق ملفوف حول الخصر Hip Flexor:
يقلل من الألم والالتهابات في الجسم
سهلة الحمل
انتعاش سريع للرياضيين
زيادة الحركة
يريح ويحاذي عضلات أسفل الظهر والوركين وعظم الذنب والركبتين والقدمين
يستخدم لمدة دقيقتين في اليوم
دليل كامل ومقاطع فيديو عبر الإنترنت حول كيفية الاستخدام
منفوخة لسهولة الاستخدام
علاج كامل للعضلات
قوي وقوي ومتين