قم ببناء نمط حياة متوازن وصحي لدعم رفاهيتك: تعد مجلة PLANBERRY Food Journal للنساء والرجال أداة فعالة لتحسين التغذية والرفاهية بشكل عام. يمكنك استخدامه لتتبع نظامك الغذائي اليومي، وتطوير عادات صحية جديدة، وإدخال المزيد من النشاط البدني في حياتك، وبناء نمط حياة متوازن ومستدام لسنوات قادمة.
4 أشهر من مجلة العافية اليومية: تدوم مجلة العافية هذه لمدة 4 أشهر وتحتوي على صفحات يومية مفصلة لتتبع نظامك الغذائي ونشاطك وعافيتك بسهولة. تتضمن كل صفحة يومية أداة تعقب الوجبات لتسجيل كل ما تأكله، والسعرات الحرارية والمواد المغذية لكل وجبة، وأداة تعقب النشاط البدني، ومناطق مخصصة لتحديد الأهداف اليومية وتتبع مستوى الطاقة والمزاج والوزن وكمية الماء.
نظام قائم على العلم للوصول إلى أهدافك الصحية: تعد مجلة مذكرات الطعام هذه أكثر بكثير من مجرد متتبع قياسي للوجبات. إنها أداة قائمة على العلم لتحديد أهداف الصحة والعافية وتحقيقها بطريقة صحية ومستدامة. لهذا السبب، يتضمن أعلى الصفحات اليومية أقسامًا منتظمة لتحديد الأهداف، وتقويمات التخطيط الشهرية، والتمارين الأسبوعية، وخطط الوجبات، وقوائم التسوق، ومتتبع القياسات، والمراجعات الشهرية لمساعدتك على إجراء تغييرات إيجابية دائمة في حياتك.
تصميم فاخر، صندوق هدايا وإضافات أخرى: تم تصنيع مجلة التغذية هذه باستخدام مواد عالية الجودة فقط ولها ورق سميك مقاوم للنزيف والتلطخ ورباط حلزوني متين للغاية. يبلغ مقاس مجلة الطعام لتتبع الوجبات 6.3 × 8.5 بوصة. مجموعة سجل تتبع السعرات الحرارية مكتملة بصندوق هدايا أنيق، و3 أوراق من الملصقات، ودليل مستخدم مصور.
ضمان استرداد الأموال لمدة 60 يومًا: نأمل أن تعمل مجلة سجل الطعام الخاصة بنا لتتبع الوجبات وممارسة الرياضة على تحسين حياتك؛ بخلاف ذلك، يمكنك استرداد أموالك بالكامل من مجلة النظام الغذائي هذه دون طرح أي أسئلة. سنستبدل أو نعيد إليك بكل سرور مجلة مخطط الطعام الخاصة بك إذا كانت لديك مشكلات تتعلق بالجودة من أي نوع أو لم تكن راضيًا تمامًا عن مجلة التغذية الخاصة بك لأي سبب آخر. تواصل معنا عبر رسالة أمازون لاسترداد أموالك بسهولة من مجلة ومخطط فقدان الوزن الخاص بك.