جديد لعام 2019: لقد احتفظنا بكل ما يحبه عملاؤنا في Kettlebell Stack 52 وقمنا بتحسينه بناءً على تعليقاتهم. البطاقات أكبر بنسبة 50%. الخط أكبر وأسهل للقراءة. الرسوم التوضيحية أكبر. التصميم الجديد جميل وممتع.
تحتوي الحزمة الضخمة على جميع التمارين الـ 104 في سلسلة Kettlebell Stack 52. تتراوح الصعوبة من المبتدئين إلى المتقدمين وتستهدف كل مجموعة عضلية: الساقين (19 تمرين)، الذراعين (9)، الصدر (8)، الأكتاف (7)، الظهر (4)، عضلات البطن (17)، القلب (19)، والكامل الجسم (21). حقق لياقة النخبة وكن خبيرًا في لعبة Kettlebell.
أنشئ تدريبات رائعة في ثوانٍ: لا يوجد تخطيط أو إعداد. قم بخلط البطاقات ومارس التمارين الرياضية أو العب لعبة الورق. تفضل بزيارة موقعنا الإلكتروني للحصول على أفكار ألعاب مجانية أو قم بتعديل لعبة الورق المفضلة لديك إلى تمرين!
أسهل طريقة لتعلم تمارين KETTLEBELL: تحتوي كل بطاقة على رسم توضيحي ووصف يشرح كيفية أداء التمرين. امسح رمز الاستجابة السريعة ضوئيًا باستخدام هاتف ذكي أو جهاز لوحي لمشاهدة عرض فيديو سريع للتمرين.
المرح والتحفيز: الألعاب والمنافسة تجعل ممارسة التمارين ممتعة! العب بنفسك أو تنافس مع أصدقائك! لا مزيد من الملل. هناك 104 تمارين كيتل بيل مختلفة وإمكانيات لعب لا حصر لها.