رحلة إرشادية إلى حب الذات - تمتد مجلة حب الذات هذه على مدى 180 يومًا من كتابة اليوميات، وتمزج بين المطالبات الثاقبة والتمارين العملية لتعميق إحساسك بقيمة الذات وتنمية التعاطف مع الذات وممارسة حب الذات غير المشروط باستمرار.
الجزء الأول: كتاب حب الذات - ينقسم جزء الكتاب من هذه المجلة الإرشادية للصحة العقلية إلى 4 أقسام، يركز كل منها على جانب معين من حب الذات. تهدف التمارين في كل قسم إلى تحديد التغييرات التي يمكنك إجراؤها لتشعر أنك في أفضل حالاتك.
الجزء الثاني: 180 يومًا من اليومية - يتكون الجزء الثاني من مجلة التأمل الذاتي من 180 صفحة يومية تحثك على ممارسة الامتنان والتأكيدات، والقيام بالمزيد مما تحب، والتفكير في ما تشعر به، والإجابة على سؤالين يتغيران. يوميًا.
الملصقات ودليل المستخدم والمواد الفاخرة - تأتي مجلة الاكتشاف الذاتي هذه مع المطالبات بتنسيق A5 (5.8 × 8.3 بوصة) مع غلاف صلب من الجلد البيئي، وورق سميك 120 جرامًا للمتر المربع، وحلقة قلم، وشريط مطاطي، ورباط مسطح، و3 إشارات مرجعية، الملصقات ودليل المستخدم.
ضمان استرداد الأموال لمدة 60 يومًا - سوف نستبدل أو نعيد إليك مجلة المساعدة الذاتية الخاصة بك إذا لم تكن راضيًا عن مجلة التحسين الذاتي الخاصة بك لأي سبب من الأسباب. تواصل معنا عبر الرسائل لاسترداد يوميات الامتنان الخاصة بك.