ZUMBA FITNESS DVD: يحتوي قرص DVD الخاص بالرقص على ثلاثة تمارين لكامل الجسم مدتها 20 دقيقة على قرص DVD واحد مناسب. تركز Zumba Charge وZumba Power Up وZumba Bursts على تمارين رقص القلب لتمنحك تمرينًا أفضل لكامل الجسم مع إيقاعات ممتعة للحصول على نتائج سريعة.
لياقة رقص القلب: نعلم جميعًا أن الرقص هو تمرين رائع للقلب منخفض التأثير، ولكن مع هذه الروتينات سوف يضخ قلبك. إن الفواصل الزمنية القصيرة لتمارين القلب المقترنة برقصة الزومبا التقليدية تجعل هذا التمرين ممتعًا وفعالاً.
التدريبات اليومية لكامل الجسم: في بعض الأيام، يكون من الصعب العثور على وقت لإكمال تمرين رقص كامل - لا توجد ساعات كافية في اليوم. تبلغ مدة كل تمرين من هذه التمارين لكامل الجسم 20 دقيقة فقط، مما يجعل من السهل ممارسة التمرين كل يوم!
الجسم إيجابي: اتخذ الخطوة الأولى لتغيير كل شيء باستخدام أقراص DVD الراقصة الخاصة بنا! نحن نحتفل بالتحول الشخصي، مهما كان كبيرا أو صغيرا. نحن نسعى جاهدين لضمان شعور الجميع بالرؤية والدعم ومنح الأشخاص الأدوات اللازمة ليصبحوا أفضل ما لديهم.
زومبا: معًا، نحن، معلمونا، ومجتمعنا المذهل نتحد في مهمة مشتركة واحدة: دفع جميع الأشخاص إلى إطلاق العنان لقوتهم، واحتضان أنفسهم والآخرين، حتى يتمكنوا من تحقيق التحول الإيجابي.