يعد توليد سرعة التأرجح مشكلة شائعة لدى العديد من لاعبي الجولف في بطولات الدوري للسيدات حول العالم. يمكن أن يؤدي نقص سرعة التأرجح إلى صعوبة إدخال الكرة في الهواء، وضربات مسار منخفضة، ومسافة قصيرة جدًا مع كل نادٍ في الحقيبة، وميل العديد من النادي في الحقيبة لإنتاج لقطات من نفس المسافة تقريبًا. هذا يأخذ المرح من لعبة الجولف. تتمتع النساء بإمكانات كبيرة لخلق قدر كبير من سرعة التأرجح عندما يتعلمون كيفية ترتيب أرجوحة الجولف بكفاءة. لقد وجدنا أكبر المكاسب مع عملائنا من الإناث أكثر من أي شريحة سكانية أخرى تعمل مع سوبر سبيد جولف. ربما هذا هو السبب في أن لدينا حاليًا أكثر من 20 لاعب جولة LPGA يعملون مع النظام. أثناء تطوير لعبة الجولف سوبر سبيد، وجدنا أن استخدام نوادي وزن أخف في تدريب محدد يمكن أن يساعد كل جولف على زيادة سرعة التأرجح، وزيادة الكفاءة الميكانيكية الحيوية للأرجوحة وتحسين الاتساق في ضرب الكرة، وتقليل العديد من عيوب التأرجح الشائعة الناجمة عن التسلسل غير الفعال لأرجوحة الجولف. لقد أمضينا سنوات في تحديد توزيع الوزن الأمثل لنوادي سوبر سبيد جولف الخاصة بنا وبروتوكولات التدريب الأكثر فعالية لتحقيق أقصى قدر من تقدم لاعبينا. والنتيجة هي نظام التدريب النسائي من سوبر سبيد جولف تم تحسين نظام التدريب هذا للاعبين الذين يلعبون سائقًا خفيف الوزن بوزن إجمالي يتراوح بين 275 و305 جرام. تتضمن هذه المجموعة نوادي السرعة الفائقة الموزونة باللون الأصفر (الخفيف)، والأخضر (الخفيف)، والأزرق (المتوسط). سيتأرجح لاعبونا جميع هذه الأندية الثلاثة في تقدم خفيف إلى ثقيل خلال بروتوكولات التدريب على السرعة الزائدة. نجد أن اللاعبين يكتسبون عادة ما بين 5% و8% سرعة تأرجح إضافية خلال أول 4-6 أسابيع من التدريب المنتظم. تستغرق كل جلسة تدريب حوالي 10 دقائق فقط لإكمالها. نوصي بـ 3 جلسات تدريب في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج. أضف تدريبًا فائق السرعة مع نظام التدريب سوبر سبيد جولف إلى روتينك اليوم وابدأ في إنشاء لقطات جولف جميلة وعالية وطويلة!