مجاديف التدريب: مجاديف التدريب هي أدوات تدريب سباحة خفيفة الوزن. عند ربطها في راحة اليد باستخدام الحبال، فإنها تساعد على تحسين تقنية الضرب وقوة الذراع من خلال توزيع ضغط الماء بالتساوي.
يحسن الشكل: استخدام مجاذيف السباحة كراكن سيسمح لك بالتركيز بشكل أكبر على ضرباتك وتعزيز شعورك بالمياه بشكل صحيح. عادةً ما تكون المجاديف المتوسطة والكبيرة هي الأفضل للتركيز على وضع المعصم والمرفق، كما أنها توفر زيادة كبيرة في المقاومة. المجاذيف الصغيرة مخصصة عادةً للعمل السريع أو للمبتدئين.
بناء القوة: تضيف مجاديف تدريب السباحة من كراكن مساحة سطحية إلى يديك. ومن خلال القيام بذلك، فإنها تضع مقاومة متزايدة على عضلاتك أثناء عملها على التقاط المياه وسحبها. من خلال إضافة مجموعة متنوعة من تدريبات السباحة بمساعدة المجداف إلى تمرينك، يمكنك زيادة قوة الذراع والجزء العلوي من الجسم.
المقاسات المتاحة: هذه المجاذيف متوفرة بمقاسات صغيرة ومتوسطة وكبيرة. في حين أنك قد تتسوق لشراء زوج يناسب حجم يدك، يمكنك أيضًا زيادة الحجم لزيادة المقاومة. تعتبر الملفات الصغيرة رائعة للمستخدمين المتوسطين، في حين أن الحجم الكبير هو الأفضل للمستخدمين المتقدمين. متوسط يناسب الجميع.
تصميم ذكي: يحتوي كل مجداف على فتحات فردية تساعد في تدفق الماء، كما يسمح لك بالحصول على مواضع متعددة لليدين. يعتمد حجم المجداف على قدرتك وروتينك التدريبي، وليس على حجم يدك.