Dodow، الذي ابتكرته شركة Livlab، هو ضوء يعلمك كيفية النوم بشكل طبيعي. جهاز مساعد على النوم مستوحى من العلاج واليوغا والتأمل لمساعدتك على تهدئة نشاط عقلك وإبطاء تنفسك والاسترخاء.
اضغط على السطح الحساس للمس مرة واحدة لوضع 8 دقائق ومرتين لوضع 20 دقيقة. اتبع الضوء: عندما يصبح أكثر سطوعًا، استنشق. الزفير مع يعتم. في النهاية، يتم إيقاف تشغيل Dodow.
مع الاستخدام المنتظم، يمكنك أن تتعلم قريبًا كيف تغفو بنفسك. أظهرت العديد من الدراسات أن التنفس هو في النهاية أحد أفضل الأدوات لتنظيم التوتر والإثارة العقلية.
أكثر من مليون شخص ينامون بالفعل مع Dodow، ومن بينهم أولئك الذين يعانون من صعوبات في النوم (الذين تتراوح أعمارهم بين 6 سنوات وما فوق)؛ الأفكار المضطربة، والتوتر، والأرق، والأرق المزمن.
الضوء الأزرق يستخدم للأغراض الجيدة: تم اختبار ظل محدد للحصول على أفضل النتائج. شدة ضوء دودو خافتة جدًا بحيث لا تمنع إفراز الميلاتونين (هرمون النوم). 3 مستويات من شدة الضوء لتناسب احتياجاتك.