الحقائق: كلنا نفعل ذلك، ولكن القليل منهم يتحدث عنه. بعد السفر في مسار طويل عبر الجهاز الهضمي، يتحول الطعام إلى نفايات صلبة. تمتص الأمعاء العناصر الغذائية ويتم دفع الفضلات إلى الأسفل بسرعة حوالي بوصة في الدقيقة. منتج النفايات النهائي، أو الفضلات، يتعلق بالماء والمواد الصلبة المليئة بكتيريا الأمعاء الميتة. تريليونات البكتيريا التي تعيش في أمعائك ضرورية للهضم، كما أنها تعطي البراز رائحة رائعة! إذا لم تسير الرحلة بشكل جيد وكان هناك سوء في امتصاص الماء في الأمعاء، فقد يحدث الإسهال. الإشريكية القولونية والنوروفيروس والفيروس العجلي هي الأسباب المعدية الشائعة لمثل هذا الفضلات السائلة. مهما كان ملمسه أو حجمه أو رائحته الكريهة، فإن الفضلات هي شيء رائع لأن العملية تخلص جسمك من الأشياء التي لا يحتاجها. وسواء كنت تسميها البراز أو البراز - الفضلات أو ذرق الطائر أو الروث للحيوانات - عندما تشعر أن الوقت قد حان للحصول على رقم 2 مثالي فقط صرخ "بوفوريا! "....