لماذا نستخدم سلم الرشاقة؟
يعد سلم السرعة والرشاقة منتجًا مفيدًا جدًا للرياضات التي تتطلب حركة سريعة للقدمين. يمكن أن يحقق الفوائد التالية للممارس.
يمكن لسلم السرعة تحسين سرعة الخطوات والقدرة على التحرك بسرعة والمرونة البدنية والتوازن والتنسيق.
ممارسة معدات تدريب خفة الحركة يمكن أن تعزز وظيفة باطن القدمين والعضلات الصغيرة في الكاحل ومفاصل الركبة. يمكن أن يقلل من احتمالية إصابة الطرف السفلي، ويحسن إيقاع حركة الجسم.
يمكن أن يساعد التدريب على السرعة الأشخاص على تحسين السرعة والتسارع في اتجاهات متعددة. يؤدي التدرب على السلم مرارًا وتكرارًا إلى تعميق ذاكرة السرعة لدى الجهاز العصبي، مما يسمح للشخص بالقيام بحركات سريعة إذا لزم الأمر.
للحفاظ على التوازن والحركة، يمكن أيضًا استخدام معدات تدريب خفة الحركة في جلسات التدريب/التدريب الخارجية والداخلية، ولكن بالنسبة للتمرين الداخلي تأكد من أن لديك شرفة/حديقة واسعة.
سلم الرشاقة الخاص بك هو صندوق كامل
المواد: بي
اللون: أزرق، برتقالي، أصفر
النمط: 10 قدم، 6 درجات 20 قدم، 12 درجة
تتضمن كل حزمة العناصر التالية
1 سلم خفة الحركة
حقيبة حمل واحدة مع مساحة تخزين كبيرة وسهلة الالتقاط أثناء السفر.
مفيد لمختلف الرياضات
ألعاب الكرة: كرة القدم، كرة السلة، التنس، الرجبي، كرة الريشة، الكرة اللينة، لاكروس، إلخ.
أخرى: الملاكمة، التايكوندو، اللياقة البدنية، ألعاب القوى، الهوكي، إلخ.