مجلة طعام اللياقة البدنية للنساء - دفتر ملاحظات لمدة 150 يومًا مع شريط قياس: مخطط فقدان الوزن باللون الوردي غير مؤرخ لمتتبع صحة التمارين الرياضية (9.5 بوصة × 7 بوصة)
تتبع كل شيء في مكان واحد: تمنحك مجلة اللياقة البدنية الشاملة هذه نظامًا كاملاً لتتبع الوجبات والتدريبات وتقدم فقدان الوزن على مدار 150 يومًا. يشتمل على شريط قياس مدمج لتسجيل قياسات الجسم وتحويل البيانات اليومية إلى نظرة عامة واضحة على التقدم - وهو مثالي لأي شخص جاد بشأن تغييرات تكوين الجسم.
مذكرات الطعام اليومية ومتتبع السعرات الحرارية: استخدمها كمذكرة طعام يومية لفقدان الوزن، مع مساحة لتتبع السعرات الحرارية وتسجيل المغذيات الكبيرة. سواء كنت تتبع نظامًا غذائيًا محددًا أو تتناول طعامًا أنظف فقط، فإن هذا المخطط يساعدك على البقاء مسؤولاً ويعمل بشكل رائع كمخطط لإعداد الوجبات لتنظيم أهدافك الغذائية الأسبوعية.
ابق متسقًا مع سجل التمرين الخاص بك: تم تصميمه كدفتر سجل تمرين متعدد الاستخدامات ومتتبع للتمرين، يساعدك دفتر الصالة الرياضية هذا على البقاء متسقًا مع كل جلسة. إنه رائع كمخطط تدريب للنساء، فهو يتضمن مساحة مخصصة لتخطيط التدريبات وتتبع مكاسب القوة والحفاظ على التركيز على أهداف اللياقة البدنية طوال الشهر.
قم ببناء عادات ثابتة: ابق متحفزًا باستخدام صفحات تعقب العادات المدمجة وتحديد الأهداف. يشجعك مخطط العافية هذا على تحديد أهداف واضحة، وتقسيمها إلى خطوات قابلة للتنفيذ، ومكافأة نفسك على طول الطريق - مما يساعدك على بناء إجراءات روتينية إيجابية تتجاوز التمرين.
تصميم متين يناسبك أينما تذهب: تم تصميمه ليدوم بغطاء متين وصفحات سميكة مقاومة للحبر تتحمل الاستخدام اليومي في صالة الألعاب الرياضية. Compact size fits easily in your bag, making it a practical and perfect gift for fitness lovers—whether they're into running, lifting, or just building better habits.
-29%
مجموعة ماكينة تشذيب الحواجب الكهربائية الكل في 1 للنساء والرجال، ماكينة حلاقة دقيقة للحواجب، ماكينة حلاقة كهربائية للوجه والجسم والسيدات والحواجب وازالة شعر الوجه بدون الم PT-600
KWD 5
قفازات Trideer المبطنة للتمرين للرجال - قفازات رفع الأثقال في صالة الألعاب الرياضية مع دعم لف المعصم، حماية كاملة لراحة اليد ومقابض إضافية لرفع الأثقال، والتمرين، والتدريب المتقاطع، واللياقة البدنية، والسحب
KWD 6.500
زوج أحزمة خطافات رفع الأثقال من RDX، مقبض مطلي بالمطاط غير قابل للانزلاق، 7 مم من النيوبرين المبطن لدعم رفع الأثقال والسحب الميت وتدريبات القوة للياقة البدنية، وتمارين كمال الأجسام في صالة الألعاب الرياضية، للرجال والنساء
KWD 7.500
قفازات رفع الأثقال للتدريب على التمارين الرياضية - قفازات اللياقة البدنية وكمال الأجسام للرجال والنساء - الأفضل لتمارين رفع الأثقال الثقيلة، أغطية دعم كاملة للمعصم
KWD 11
