يمنحك 30 يومًا من تمارين الكرسي لتخفيف الوزن خطة سهلة المتابعة لتحسين القدرة على الحركة والقوة والثقة وأنت مرتاح في منزلك.
مصنوع لكبار السن: تم تصميمه مع وضع احتياجاتك في الاعتبار، حيث يمزج بين اليوغا اللطيفة على الكرسي، وطرق فقدان الوزن المثبتة، وممارسات طول العمر. على عكس "الحلول السريعة"، فإن هذا البرنامج ينمو معك خطوة بخطوة - تمامًا كما حدث بالفعل مع أكثر من 100000 من كبار السن الأكثر صحة والذين قاموا بتغيير صحتهم.
تم تصميم هذه البطاقات الكبيرة مقاس 4.72 × 3.14 بوصة لتوفير الوضوح والراحة، مما يوفر سهولة القراءة لكبار الممارسين. مصنوع من مادة بلاستيكية متينة ومقاومة للماء، وقد تم تصميم السطح ليتحمل الاستخدام اليومي في المنزل وهو جاهز تمامًا للسفر. استمتع بممارسة اليوغا على كرسي دائم وخالي من المتاعب في أي مكان.
سهلة المتابعة - تتميز هذه البطاقات برسومات كبيرة عالية التباين وتعليمات خطوة بخطوة، وقد تم تصميمها لتحقيق الوضوح. سواء كنت في الغرفة أو أثناء التنقل، تابع تمرينك دون عناء. مثالي لجميع مستويات اللياقة البدنية والأعمار.
الهدية المثالية للصحة: امنح نفسك - أو أحبائك - هدية حياة أكثر صحة وأخف وزنًا وأكثر سعادة! سواء كان ذلك بمناسبة عيد الميلاد أو قرار رأس السنة الجديدة، فإن هذا الكتاب هو الدليل النهائي لنجاح فقدان الوزن.