🎯 قم بإنشاء التحدي الناعم الخاص بك 75: يتيح لك هذا التعقب القابل للتحرير 75 Soft Challenge تعيين قواعد مخصصة وتتبع تقدمك بسهولة. سواء كنت تركز على اللياقة أو العادات أو الرعاية الذاتية أو العافية العقلية ، فإن مجلة التحدي الناعمة التي تبلغ مدتها 75 يومًا تتكيف مع نمط حياتك وأهدافك
📅 70 صفحة من التخطيط اليومي والأسبوعي: تتضمن أدوات منظمة مثل المخططين اليوميين ، والتمرين الأسبوعي وسجلات الطعام ، ومتتبعات الوجبات ، وسجلات النوم ، ومزاج ، وأكثر من ذلك - مثالية للبقاء منظمًا خلال رحلة التحدي التي تبلغ مدتها 75 يومًا
🌈 تصميم ومواد قوس قزح متميز: يتميز ورق GSM عالي الجودة مع تخطيطات نابضة بالحياة ذات طابع قوس قزح ، وكلها مقيدة في غلاف متين GSM لامع مع PVC مقاومة للماء. يضمن الارتباط الحلزوني الاستخدام اليومي السهل في المنزل أو الصالة الرياضية أو أثناء التنقل
💻 تنسيق قابل للتحرير وقابل للطباعة: استخدمه رقميًا باستخدام Goodnotes أو Notibility ، أو طباعته لتجربة دفتر يوميات عملية. يتضمن كلا من نسخة مملوءة مسبقًا وكتاب تحدي ناعم قابلة للتحرير مدته 75 يومًا ، بحيث يمكنك البدء بسرعة أو التخصيص بعمق
🖋 محايدة بين الجنسين مع ميزات المكافأة: مصممة لكل من الرجال والنساء مع أغلفة مزدوجة ، تخطيط مدروس ، ووحدات ملاحظات مبطنة ، منقطة ، وفارغة-مثالية لتتبع التقدم أو التفكير أو إضافة لمسات شخصية إلى رحلة الانضباط الذاتي الخاص بك