الضوء الأزرق موجود في كل مكان حولنا - وهو ما يجعل السماء زرقاء وما يتوهج من الهاتف عندما يلعب طفلك الألعاب أو يشاهد فيلمًا. فهل يجب عليك شراء نظارات الضوء الأزرق لأطفالك؟ يمكن للآباء الذين يشعرون بالقلق بشأن الضوء الأزرق المنبعث من الشاشات الحد من وقت أطفالهم أمام الشاشة، وتعليمهم قاعدة 20/20/20 - النظر لمسافة 20 قدمًا لمدة 20 ثانية بعد 20 دقيقة أمام الشاشة - وشراء نظارات الضوء الأزرق لأطفالهم. إذًا، ما هو الضوء الأزرق على أي حال؟ إنه ضوء مرئي ذو أطوال موجية أقصر وطاقة أكبر من الضوء الموجود على الطرف الآخر من طيف الألوان. الشمس هي المصدر الرئيسي للضوء الأزرق، ولكن الضوء الأزرق يأتي أيضًا من: أجهزة الكمبيوتر والأجهزة اللوحية والهواتف الذكية. مصابيح الفلورسنت. مصابيح LED. شاشات التلفزيون. لماذا يحتاج أطفالك إلى نظارات حجب الضوء الأزرق؟ 1. مع التعلم عن بعد، واجتماعات الفصول الافتراضية، وعدد لا يحصى من الألعاب الممتعة، ومقاطع الفيديو، والدروس التي يشارك فيها الأطفال كل يوم أثناء تواجدهم في المنزل، فمن المحتمل أن الوقت الذي يقضونه أمام الشاشة قد زاد كثيرًا. نظرًا للظروف، قد يكون الآباء أكثر مرونة فيما يتعلق بالحدود الزمنية للشاشة، لكنهم قد يرغبون أيضًا في التفكير في كمية الضوء الأزرق التي يستقبلها أطفالهم. 2. يرتبط التعرض المفرط للضوء الأزرق بالصداع. على المدى الطويل، يمكن أن يزيد من خطر إصابة طفلك بتلف الشبكية. 3. الضوء الأزرق، الذي لا يقل خطورة عن الأشعة فوق البنفسجية، يسبب ضررًا لا رجعة فيه للعين على المدى الطويل. كيف نحمي عيون الأطفال من التأثيرات الضارة للضوء الأزرق؟ أجهزة تشيرز تتوفر نظارات حجب الضوء الأزرق للمساعدة في تقليل كمية الضوء الضار المنبعث من تلك الأجهزة. يمكن للأطفال ارتداء النظارات أثناء التمرير أو التصفح أو اللعب وسيظل بإمكانهم الذهاب إلى السرير دون الشعور بالإرهاق. إذا كان الأطفال يستخدمون أجهزتهم بعد غروب الشمس، فقد يكون زوج من هذه النظارات مفيدًا بشكل خاص.