• مجلة رفع الأثقال جيم بادي جورنال من هابيت نيست. مدرب شخصي ومتتبع التقدم لمدة 12 أسبوعًا. مخطط اللياقة البدنية / كتاب التمرين الذي يخبرك بالضبط بما يجب عليك فعله وكيفية تتبع التقدم. يوفر 65 تمرينًا موجهًا بالكامل، وعدد المجموعات التي يجب القيام بها لكل شخص KWD 16.500
• مجلة تحويل الدمبل ورفع سطح البطاقة: سلسلة التمارين المنزلية - نظام لياقة بدنية شامل مع تدريبات الدمبل الفعالة. #1 مجلة التمرين/مخطط التمرين للنساء والرجال. KWD 16.500
• مجلة تجريب المنزل وزن الجسم. برنامج 13 أسبوع. لا حاجة للمعدات. مخطط اللياقة البدنية، مجلة اللياقة البدنية، دفتر تجريب. KWD 16.500
• مجلة الصاحب الممتد من Habit Nest. إجراءات تمارين التمدد الموجهة للحفاظ على مرونتك ونشاطك وحياتك بشكل مريح. 66 روتينًا للتمدد يستغرق من 15 إلى 20 دقيقة فقط في اليوم بدوره الدافع KWD 16.500
• مجلة Sidekick للمنظمة المنزلية من Habit Nest. دليل خطوة بخطوة لترتيب منزلك وتنظيمه. يدربك على تنظيم منزلك، غرفة تلو الأخرى. KWD 16.500
• مجلة اليوغا الصاحب بواسطة Habit Nest. دليل المبتدئين لبناء ممارسة يوغا قوية. إجراءات يوغا يومية منخفضة التأثير للاسترخاء، وكذلك بناء المرونة والحركة. اليوغا للمبتدئين، اليوغا للمبتدئين KWD 16.500
• مجلة الصباح الصاحب - مجلة تعقب العادة! مجلة إرشادية للروتين الصباحي. مجلة يومية تعتمد على العلوم مع مطالبات لعادات الحياة الصحية. مجلة العافية للنساء والرجال. KWD 12.500
• أهداف الجسم القوية: مجلة اللياقة البدنية للتدريب على تشكيل الغنائم والمقاومة. تدريب دائري لمدة 10 أسابيع وبرنامج تدريب المقاومة الشخصية ومخطط اللياقة البدنية من تأليف جينيفر كوهين وHabit Nest. KWD 15.500
• مجلة التغذية الصاحب: مجلة فقدان الوزن. المجلات الغذائية لتتبع الوجبات وممارسة الرياضة. يوميات الغذاء لمخطط فقدان الوزن. دفتر مخطط الوجبات الأسبوعي. مجلة فقدان الوزن ومخطط. KWD 12.500
• مجلة Sidekick الروتينية للنوم والمساء من Habit Nest - مجلة تدربك من خلال تعظيم جودة النوم وبناء روتين ليلي يعمل على تحسين نوعية حياتك. KWD 12.500
• مجلة الامتنان الصاحب: مجلة يومية للامتنان واليقظة لمدة 66 يومًا لتطوير عادة الامتنان والإيجابية KWD 12.500
• -20% مجلة Budgeting Sidekick من Habit Nest - مخطط الميزانية رقم 1 لعام 2021، وموثق الميزانية، والمخطط المالي، ومخطط الميزانية. أفضل مخطط الميزانية الشهرية. (المجلدان 1 و 2) KWD 16.500 KWD 21
• مجلة الصاحب التأمل - كتب التأمل تلتقي بالمجلة الموجهة! تساعدك مجلة اليقظة الذهنية هذه على التأمل بفعالية! مجلة التأمل. مجلة العادة التأمل للمبتدئين. KWD 12
• مجلة Screen Time Sidekick من Habit Nest. رحلة إرشادية كاملة مدتها 66 يومًا لاستعادة التحكم في وقت الشاشة. حول التحفيز إلى نتائج في 66 يومًا باستخدام Habit Nest. التخلص من السموم الرقمية KWD 12.500