أفاد أكثر من واحد من كل ثلاثة بالغين في الولايات المتحدة أنهم يحصلون على أقل من القدر الموصى به من النوم في الليلة. هناك عدد من العوامل التي يمكن أن تؤدي إلى الأرق العرضي، بما في ذلك العمل ليلاً، أو الضوء الاصطناعي، أو الأجهزة الباعثة للضوء المستخدمة بالقرب من وقت النوم، أو اضطراب الرحلات الجوية الطويلة. الميلاتونين هو هرمون يتم إنتاجه بشكل طبيعي في جسمك ويعمل مع دورة نومك الطبيعية للمساعدة في دعم أنماط النوم الصحية. استمتع بالنوم بشكل أسرع وابق نائمًا لفترة أطول مع إصدار الميلاتونين 5 ملغ في الوقت المناسب، مما يوفر إطلاقًا تدريجيًا للميلاتونين للمساعدة في توازن المستويات داخل الجسم أثناء النوم.