الحماية بمضادات الأكسدة وصحة المناعة والمزيد: الحصول على ما يكفي من فيتامين C مهم للغاية للصحة العامة ولكن جسم الإنسان لا يستطيع إنتاجه، لذلك عليك الحصول على فيتامين C من خلال النظام الغذائي أو المكملات الغذائية. في الواقع، أظهرت بعض الدراسات أن هذا الفيتامين تدعم مكملات C جوانب معينة من صحة القلب والأوعية الدموية. بالإضافة إلى ذلك، يتم استكمال النشاط البيولوجي لفيتامين C بالفوائد الصحية للكيرسيتين الفلافونويد. في الواقع، غالبًا ما يتواجد فيتامين C والبيوفلافونويد معًا في الأطعمة الصحية مثل الفواكه والخضروات، وخاصة الحمضيات. كيرسيتين فائق الامتصاص لصحة المناعة والمزيد: هناك تقليد طويل في استخدام كيرسيتين لتخفيف آثار التحديات المناعية الموسمية. في تجربة سريرية عشوائية، شجعت مكملات الكيرسيتين على الاستجابة المناعية الصحية لدى كبار السن الذين يتمتعون بلياقة بدنية. وجدت تجربة عشوائية أخرى نتائج مماثلة لدى الرياضيين المدربين.5 وفي التجارب السريرية مزدوجة التعمية، عزز الكيرسيتين الاستجابة الالتهابية الصحية، وقلل من الإجهاد التأكسدي وساعد في الحفاظ على الصحة العامة.