دليل اختيار المقاومة: متوفر في 30-60 رطل وخيارات 60-80 رطلاً-30-60 رطلًا مثاليًا للمبتدئين الذين يتطلعون إلى بناء قوة القاعدة ، وتحسين القدرة على التحمل ، وتنشيط عضلات الجسم العلوي ؛ 60-80 رطلاً مثاليًا لمدربي القوة العادية الذين يهدفون إلى تحسين النغمة ، والتحمل العضلي ، وتعزيز إجراءات وزن الجسم.
صدر القطار أو ثلاثية الرؤوس والمزيد: استبدال عمليات الدفع أو ذبابة الكابلات أو آلات الضغط على الصدر. تستهدف هذه الأداة صدرك ، ثلاثية الرؤوس ، أكتافك ، وقبضة - كل ذلك بحركة التواء واحدة.
اقتراح التدريب: للحصول على أفضل النتائج ، قم بتدريب 2-3 مرات في الأسبوع. القيام 3-4 مجموعات لكل جلسة ، 15-20 ممثلين لكل مجموعة. مثالية للتدريبات المنزلية المنظمة مع مكاسب مرئية.
المحمولة والاستعداد للسفر: مضغوط وقابل للفصل-بسهولة في حقيبة الصالة الرياضية أو حقيبة الظهر. لا صالة رياضية؟ لا مشكلة. العمل في أي وقت ، في أي مكان: المكتب ، الحديقة ، أو الفندق.
تصميم متين وآمن: يتميز بشريط زنبرك مقوى ، ومقابض مضادة للانزلاق ، وقبعات نهاية مستقرة للحركة الآمنة التي يتم التحكم فيها. بنيت لتستمر من خلال جلسات صعبة.