【حزمة القيمة】 ستتلقى مجلة أسبوعية لتجريب Health Tracker ، 100 صفحة في المجموع ، ، الكثير من الصفحات كافية لاستخدامك اليومي في الاحتياجات الخاصة بك. يمكنك استخدامها لتسجيل تقدمك في النظام الغذائي واللياقة ومشاركتها أيضًا مع الآخرين.
【التصميم المدروس】 يتكون مذكرات الطعام اليومية لدينا من ثلاثة أجزاء: الماء ، والتمرين ، والطعام. يمكنك تدوين التواريخ في العنوان ، وتسجيل هذه الرسائل في الأسبوع. مع مخطط النظام الغذائي ، يمكنك إدراك ما تفعله بوضوح في يوم واحد ، وهي طريقة لطيفة لتذكيرك بمياه الشرب والسيطرة على الأنظمة الغذائية.
【نمط الحياة الصحي】 سيساعدك هذا المتتبع الصحي على الحفاظ على لياقتك البدنية والتحفيز ، والتخلص من العادات السيئة. حدد أهدافك العافية ، والتخطيط لتناول الطعام اليومي وممارسة التمارين الرياضية ، والتفكير في التقدم الشهري ، مما يساعدك على تكوين عادات حياة إيجابية.
【الحجم المناسب】 حجم دفتر مخطط الوجبات هو 9.84 × 7.28 بوصة/25 × 18.5 سم ، مع مساحة كافية لتسجيل نظامك الغذائي اليومي وممارسة التمارين الرياضية ، يمكنك تقشير الصفحة وفقًا لمطالبك ، مريحة وعملية.
【مواد موثوقة】 مجلة فقدان الوزن مصنوعة من ورق الجودة ، قوية وموثوقة. مع الطباعة اللطيفة ، التي ليس من السهل تلاشيها ، يمكن تطبيقها لفترة طويلة وتزويدك بتجربة كتابة سلسة.