لا مزيد من الكتب الضخمة - انسى الكتب الثقيلة والأدلة الطويلة. منصة تمرين الكرسي الخاصة بنا هي بديل خفيف الوزن ومحمول وسهل المتابعة لكتاب اليوغا كرسي كرسي ثقيل. تتميز كل بطاقة بالرسوم التوضيحية الواضحة ، وتعليمات خطوة بخطوة ، وممثلين ، ومجموعات ، ونصائح للتنفس ، مما يجعلها حلاً واحدًا للجميع.
تخلص من صراع الشاشة - لا مزيد من الإيقاف المؤقت أو الترجيح أو الكفاح من أجل مواكبة أقراص DVD لليوغا كرسي سريع الخطى. تتيح لك بطاقات اليوغا التي تُعرف ذاتيًا هذه التمارين الرياضية في أي وقت ، في أي مكان دون الاعتماد على الشاشة. ما عليك سوى اختيار بطاقة والتحرك في إيقاعك.
تخصيص التمرين الخاص بك - على عكس الإجراءات الثابتة في كتب اليوغا كرسي للنساء والكرسي ، تتيح لك بطاقات التمرين التفاعلية مزج تمرينات الكراسي بناءً على مستوى لياقتك. تجعل علامة الإزهار الجاف المضمّنة من السهل إنشاء مخطط يوجا كرسي مخصص لمدة 28 يومًا.
إن البطاقات الكبيرة التي تبلغ مساحتها 5.5 × 3.5 بوصة كبيرة واضحة ومقاومة للماء-والتي تم تصميمها من أجل القراءة دون عناء ، بحجمها الكبير تمامًا لكبار السن أكثر من 60 عامًا. مصنوعة من مواد شبيهة بالبلاستيك متينة وصديقة للسفر ، أو ما يليها.
سهل الاستخدام-سواء كان هدفك هو فقدان الوزن أو التنقل أو التوازن أو القوة أو الشفاء ، يتوافق هذه المجموعة مع احتياجاتك من خلال بطاقات التدريب الخاصة بالهدف التي تساعدك على الاستمرار في التركيز ومنظمها. لتعزيز قابلية الاستخدام ، يتميز سطح السفينة أيضًا بنظام مشفر بالألوان ، وتصنيف التدريبات حسب جزء الجسم ومستوى الكثافة من السهل إلى الصعب. توضح كل بطاقة العضلات المستهدفة ، مما يجعلها مثالية لكل من المبتدئين والمستخدمين ذوي الخبرة.