مع سلسلة أقراص DVD القوية للشيخوخة ، تصبح الحركة دورك. يستهدف هذا البرنامج ، الذي أنشأه معالج طبيعي ، مناطق معرضة لخطر الانخفاض مع تقدمنا في العمر ، بما في ذلك ، على سبيل المثال لا الحصر ، الوركين والساقين ، العمود الفقري والتوازن. إنه أمر صعب مع التعديلات المقدمة.
يتضمن التمرين: أقسام حاملة للوزن مع شريط مقاومة ؛ 2 الوقت فعال 25 دقيقة الكامل وضع الجسم ودريبات حصيرة. يتوج برقص بناء العظام. يعلمك البرنامج التعليمي الموقف المكافأة مع الصور والرسوم التوضيحية للعلامات التجارية ، كيفية الوقوف بشكل صحيح بسهولة. آمنة لمرض العظام وغيرها من الحالات
تم تصميم حزمة الدعائم خصيصًا مع منتجات عالية الجودة لدعم تمرين آمن للشيخوخة قوية وتتضمن كل ما تحتاجه للاستفادة من سلسلة Vol I و Vol 2 DVD القوية.