مصمم خصيصًا لاحتياجات تنظيف ADHD: مصممة خصيصًا لتحديات تنظيف اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، يوفر هذا المخطط قائمة مراجعة تنظيف واضحة وسهلة المتابعة ونظام تنظيم لمساعدتك في الحفاظ على منزل نظيف وخالي من الإجهاد
📅 جدول تنظيف المنازل الشامل: يتضمن قوالب التنظيف اليومية والأسبوعية والشهرية والفصلية والسنوية لتبسيط روتينك. نظرة عامة على التنظيف الروتيني ، والتنظيف الموسمي ، وجداول الصيانة المنزلية تجعل من السهل البقاء على المسار الصحيح ، والورق 180GSM
✨ قوالب التنظيف العميقة في الغرفة: قم بتنظيف كل غرفة مع قوائم فحص مفصلة للمطبخ وغرفة المعيشة وغرفة النوم والحمام والمكتب والجراج والمزيد. تضمن أقسام خاصة مثل المناطق الخارجية والخزانة لا يتم التغاضي عن أي شيء
خطط Declutter & Laundry الرئيسية: يتميز بتحدي مرسوم مدته 30 يومًا ، وقائمة مرجعية مرصعة ، وجداول غسيل كاملة لتبسيط حتى المهام الأكثر هدوءًا ، مما يساعد على ADHD البالغين والأسر منظمة
🌟 تنظيف المكافآت قوائم وقوائم التوريد: تشمل اختراقات التنظيف الموفرة للوقت ، وقوائم المراجعة الأساسية للإمداد ، ومهام تنظيف المنطقة. مثالي للبالغين والنساء يديرون اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه مع موازنة الحياة الأسرية والرعاية المنزلية