1. يساعدك في تحديد أهداف وأهداف واضحة: يتيح لك تقويم تتبع العادة تحديد ما تريد تحقيقه ويمنحك طريقة لتسجيل تقدمك وقياسه.
2. يشجع الانضباط والاتساق: الحفاظ على تقويم تتبع العادة يجبرك على أن تكون متسقًا ومنضبطًا في نهجك لتحقيق أهدافك.
3. تحسين الإنتاجية: من خلال تسجيل عاداتك اليومية والأسبوعية ، يمكنك تحديد الأنماط التي قد تعيق إنتاجيتك واتخاذ خطوات لتحسينها.
4. يزيد من الدافع: يمكن أن تكون رؤية تقدمك وإنجازاتك المسجلة في التقويم محفزًا للغاية وسيساعدك على الاستمرار في العمل بجد لتحقيق أهدافك.
5. يوفر رؤية طويلة الأجل: من خلال تسجيل عاداتك على مدار العام ، يمكنك أن ترى كيف تطورت وتتقدم مع مرور الوقت ، مما سيساعدك على التخطيط وتحديد الأهداف طويلة الأجل.