حدود كسر بطاقات التمرين سطح السفينة - بطاقات تمرين وزن الجسم للتدريبات المنزلية - بطاقات اللياقة للرجال والنساء - سطح الجسم لرفع الأثقال - ألعاب بطاقة التمرين
تمرين ممتع لجميع المستويات - تحويل اللياقة إلى لعبة مع سطح بطاقات التمرين متعددة الاستخدامات. لعب منفردا أو تحدي الأصدقاء! اسحب بطاقة وأداء تمارين مثل مصاعد الساق أو تمتد الجانبية. لا تنسى أن توازن بين الجانبين لتحدي الجسم الكامل!
54 بطاقات التمرين + بطاقات طاقة - استكشف مجموعة متنوعة لا نهاية لها مع 54 بطاقة تمرين وبطاقتين طاقة خاصتين. يتيح لك Joker إعادة تحركك الأخير ، بينما تضاعف بطاقة Double (x2) شدة التمرين التالي. ادفع حدودك والحفاظ على المرح!
اللياقة المستهدفة لكل مجموعة عضلية - تتميز مجموعة البطاقات هذه بأربعة ألوان لتتناسب مع أهدافك: Red (Hearts) للأمراض القلبية والأزرق (البستوني) للجزء العلوي من الجسم والأخضر (الأندية) لأسفل الجسم والأصفر (الماس) للكتاب. لم يكن التمرين الكامل للجسم أسهل!
للمبتدئين والمحترفين على حد سواء - المصممة لتلبية جميع مستويات اللياقة البدنية ، تعد بطاقات اللياقة هذه مثالية للمبتدئين الذين يبدأون رحلتهم أو الرياضيين المتقدمين الذين يبحثون عن تحدٍ جديد. توفر بطاقات التمرين للنساء والرجال تمارين ديناميكية للتدريبات المنزلية.
الأداء بدقة وتوقيت - كل بطاقة مع حد زمني تحديك للبقاء نشيطًا لتلك الثواني المحددة. تساعدك بطاقات التمارين الرياضية هذه للتدريبات المنزلية على زيادة كل خطوة وبناء التحمل مع كل ثانية تهم.