12 بطاقات الرعاية الذاتية للخدش: تقدم كل بطاقة تحديًا فريدًا مصممًا لمساعدتك على الراحة والتفكير وإعادة التواصل مع نفسك من خلال لحظات ذات مغزى من الذات.
ركز على حب الذات: في بعض الأحيان أصعب شخص لإظهار اللطف هو نفسك. توجهك هذه التحديات نحو ممارسة التعاطف والغفران والرعاية لرفاهيتك.
الأنشطة الممتعة والإبداعية: من تأملات اليومية إلى الانغماس الصغير ، تشجع كل بطاقة الاسترخاء والعقل والرعاية الذاتية البهيجة.
تم تصميمه لجميع مناحي الحياة: سواء كنت تتنقل في موسم مزدحم أو تحتاج ببساطة إلى وقت لإعادة الشحن ، فإن هذه التحديات تذكرك بتوفير مساحة لنفسك.
هدية مثالية لك أو لأحد أفراد أسرته: هدية مدروسة لأعياد الميلاد أو العطلات أو الرحلات ذاتية التحسينات الذاتية-سعياً لأي شخص يتطلع إلى تنمية السلام الداخلي والتجميع الذاتي.