مجلة الطعام لفقدان الوزن، مخطط الوجبات ومذكرات صحة الطعام اليومية لحساب السعرات الحرارية المدخولة من المغذيات، مجلة فقدان الوزن لتتبع الصحة، وتحقيق أهداف النظام الغذائي واللياقة البدنية (مقاس A5) - ذهبي وردي
الحصول على التحفيز وتطوير عادات غذائية صحية: ركز على نظامك الغذائي والتغذية من خلال مجلة الطعام، فهي قادرة على تتبع كل ما تأكله. بالتأكيد يكسر عادات الأكل ويوفر الحافز. بشكل عام، نظرًا لتصميم المراجعة الشهرية خلف كل شهر لتتبع قياسات جسمك مما يجعل من السهل تتبع تقدمك.
تحويل نمط الحياة مع مجلة العافية في 4 أشهر: إنشاء مخطط صحي لمدة 16 أسبوعًا، يتم تصنيف الصفحة اليومية تلمح إلى أن شخصًا ما يجب أن يوفر الكمية والسعرات الحرارية والدهون والكربوهيدرات والألياف والبروتين لكل مكون (نظرًا لوجود 6 أسطر) من وجبة الإفطار لتناول العشاء وكل صفحة تحتوي على مستويات الحالة المزاجية والطاقة والنشاط التي يجب ملؤها. وأخيرًا، هناك قسم نقطي يمكنك من خلاله تسجيل التمارين والتمرينات.
الالتزام بأهدافك: هناك مجالات مختلفة لتسجيل التقدم من البداية إلى النهاية في مخطط الوجبات الخاص بنا. اكتب نقطة البداية وحدد 5 أهداف رئيسية، وتقويمات شهرية لتخطيط الأنشطة الشهرية، وتخطيط النظام الغذائي اليومي للتركيز على التغذية وممارسة الرياضة. في مخطط المنتج، يمكنك إدراج الأطعمة المفضلة لديك (حسب الفئة) وقيمها الغذائية لتسهيل الرجوع إليها.
3 أوراق إضافية وتصميم وظيفي: تأتي مجلة ومخطط فقدان الوزن هذه بمقاس A5، بقياس 5.6 × 8.5 بوصة. ورق عالي الجودة لا ينزف من خلاله. غطاء من الجلد النباتي مع قطعة مرنة لإبقائه مغلقًا، و3 أشرطة مرجعية وحلقة قلم، وجيب في الخلف لحمل الملصقات التي تأتي معه.
الضمان واسترداد الأموال: وعدت مجلة EPEWIZD الصحية ومخطط النظام الغذائي الخاص بنا بكل العمل. إذا لم تكن راضيًا عن مخطط النظام الغذائي هذا، فيمكنك طلب استرداد الأموال أو الاستبدال عبر أمازون، دون طرح أي أسئلة! عندما يكون لديك أي مشاكل مع مجلة تعقب الصحة والتمارين الرياضية، يرجى الاتصال بنا وسنساعدك على حل المشكلة على الفور!