إن الخطة الرئيسية للرعاية الذاتية عبارة عن مجموعة مخصصة من تعليمات التشغيل لتحافظ على ثباتك خلال تقلبات الحياة.
تحتوي كل صفحة بحجم بطاقة بريدية على قائمة موضوعات لتملأها بنفسك. تتضمن الأمثلة "الأشياء التي أحب القيام بها" و"الأشخاص الذين أحب رؤيتهم" و"أغاني القوة".
لست متأكدا من أين تبدأ؟ يتضمن الجزء الخلفي من كل بطاقة مطالبات وأمثلة لتدفق أفكارك الإبداعية.
بعد ملء المصنف، يمكنك تمزيق الصفحات لعرضها أو الاحتفاظ بالكتاب سليمًا للرجوع إليه حسب الحاجة.
28 صفحة. ورق بطاقات بريدية سميك مقاس 4.25 × 6 بوصة. غلاف ذو حافة لاصقة (مثل المفكرة). صُنع في الولايات المتحدة الأمريكية.