احصل على نتائج سريعة: تظهر الدراسات العلمية أن التدريب عالي الكثافة يحرق الدهون ويحسن اللياقة البدنية بشكل أكثر فعالية من التدريبات التقليدية. تم تصميم لعبة HIIT Interval Workouts من قبل خبير اللياقة العسكرية الرقيب فولكين الذي حصل على ميدالية لبرامج التمارين التي صممها للجيش.
يناسب نمط حياتك: استخدم اللعبة لإنشاء تمرين HIIT فريد بسرعة يمكنك القيام به في أي مكان وفي أي وقت. تستمر التدريبات عادةً من 4 إلى 20 دقيقة. الصعوبة تقدمية. يمكنك البدء بأي مستوى والتقدم إلى قوة النخبة واللياقة البدنية.
من السهل البدء: لا توجد معدات ولا تخطيط ولا عضوية. قم بمسح بطاقات التمرين باستخدام الهاتف الذكي بحثًا عن مقاطع فيديو عبر الإنترنت للرقيب فولكين توضح كل تمرين. قم بزيارة موقعنا على الانترنت للحصول على فيديو مفصل وتعليمات مكتوبة.
إنها لعبة ممتعة: يمكنك اللعب بمفردك أو التنافس مع أصدقائك أو زوجتك أو أطفالك! استخدم بطاقات الإستراتيجية لكسب نقاط إضافية، أو قم بمنح خصمك تمارين إضافية، أو قم بحظر بطاقات إستراتيجية خصمك! لا ملل. لن تلعب أبدًا نفس اللعبة أو تحصل على نفس التمرين مرتين.