تمرين الضغط بالإضافة إلى المقاومة يحتوي على 24 مستوى مقاومة. تحريك مستوى المقاومة وتعديل وزنها وطولها وزنها 0.66 كيلو جرام مع حقيبة سهلة الحمل والتخزين
يمكن لمقاومة حامل قضيب الدفع أن تقوي عضلات الصدر والكتف والظهر والذراع
بالإضافة إلى ذلك، يمكنك أيضًا تقوية عضلات البطن وأسفل الظهر وممارسة تمارين الضغط
وفقًا لمتطلباتك، يمكنك ضبط طول الحزام بسرعة ودقة لتغيير المقاومة