الجلوكوزامين والكوندرويتين: يساعدان على تخفيف آلام المفاصل وتورمها
الفواكه التي تتحدى الشيخوخة: يوفر البرقوق الألياف الغذائية ويحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات A وC وK والبوتاسيوم والفلورايد والبيتا كاروتين. التوت البري مليء بمضادات الأكسدة التي تقوي جهاز المناعة عن طريق التخلص من السموم الضارة. التمر من الفواكه الغنية بالحديد ومضادات الأكسدة
هل طائري من الطيور الكبيرة: يمكن اعتبار الطائر من الطيور الكبيرة بمجرد وصوله إلى نصف عمره المتوقع.