أقصى قدر من الامتصاص ومكملات المغنيسيوم القوية: يدعم الأعصاب الصحية: المغنيسيوم، خاصة في شكل ماج جليسينات، هو عنصر غذائي أساسي يدعم وظيفة العضلات والأعصاب الصحية. يمكن أن يساعد ذلك في تقوية العضلات والساقين أثناء الليل، وصحة الدماغ، والمزاج.
يعزز صحة القلب وإنتاج الطاقة: كعامل مساعد في مئات التفاعلات الإنزيمية، يدعم المغنيسيوم، وخاصة مالات المغنيسيوم، تناول العناصر الغذائية لإنتاج الطاقة الخلوية. تساعد مكملات المغنيسيوم أيضًا في دعم صحة القلب والأوعية الدموية بشكل عام.
كثافة العظام وتمارين العضلات: أظهرت الدراسات أن المغنيسيوم يساعد على تنظيم الفيتامينات والمواد المغذية مثل الكالسيوم والزنك لدعم صحة العظام وكثافة العظام القوية. يمكن أن يساعد المغنيسيوم أيضًا في دعم العضلات بعد ممارسة الرياضة.