التأكيدات الإيجابية للعناية الذاتية: 50 اقتباسًا ملهمًا إيجابيًا مكتوبًا مسبقًا للتحفيز وعرض الذات، والتأمل الذاتي، وحفظ اليوميات اليومية. فهو لا يجعل الناس يبتسمون فحسب، بل يجلب أيضًا تشجيعًا إيجابيًا هائلاً كل يوم.
الجميع بحاجة إليها: هذه هي الهدية المثالية لأي من أصدقائك أو من تهتم بهم؛ إنها هدية مثالية لأعياد الميلاد والكريسماس وعيد الحب والتخرج والتقاعد. حتى في أي موقف، إنه لنفسك. هذه هدية بدون أي قيود.
لماذا نحتاج إليها؟: هذه التأكيدات القوية هي أدوات قيمة لتعزيز التفكير الإيجابي. عندما تكون مريضًا، عندما تكون متوترًا عقليًا، عندما تكون الحياة مخيبة للآمال، عندما تنفصل، عندما يكون العمل غير مُرضٍ، وما إلى ذلك؛ هذه هي الهدية التي نقدمها، هدية اليقظة الذهنية، وهي مناسبة جدًا للاسترخاء.
التأكيدات اليومية: ما عليك سوى قراءة رسالة كل يوم لتنمية الامتنان وتعزيز السعادة، ويمكن استخدامها أيضًا كعنصر ثمين قابل للتحصيل.