الاجهزه الالكترونيات الامريكية قد تحتاج الى محمول فولت من ١١٠ الى ٢٢٠.قد تحتاج إلى محول كهرباء
مميزات خاصة
تجنب الإصابات: يُعد إسفين منحدر القرفصاء أدوات أساسية لأي متحمس للياقة البدنية. مصممة لتحسين تقنية القرفصاء، فهي تعزز المحاذاة الصحيحة للجسم، وبالتالي تقلل من خطر الإصابة. تضمن لوحة إسفين القرفصاء توزيعًا متساويًا للوزن عبر القدمين، مما يقلل من الضغط على الركبتين وأسفل الظهر، مما يؤدي إلى تمرين أكثر أمانًا وفعالية.
تصحيح وضعك: تعمل منصة القرفصاء على تصحيح الوضع عن طريق رفع كعبك، مما يساعد على محاذاة عمودك الفقري وتوزيع وزن الجسم بالتساوي، مما يمنع الميل الزائد إلى الأمام وإجهاد أسفل الظهر. وهذا يحسن تنشيط العضلات ويجعل تمرين القرفصاء أكثر فعالية وأمانًا.
تحسين ثباتك: تعد مكعبات اليوجا إضافة ذكية لممارسة اليوجا وتمارين مكعبات التمدد. يوفر قالب اليوجا هذا الدعم اللازم لأداء الأوضاع بدقة وعمق أكبر. يسمح تصميمه متعدد الاستخدامات بمجموعة واسعة من الاستخدامات، بدءًا من المساعدة في المحاذاة وحتى تكثيف التمدد، وهو ضروري لتحسين المرونة والتوازن والوضعية.
تقوية صمغك: تعتبر أحزمة المقاومة للتمرين في هذه المجموعة مثالية لإضافة كثافة وزيادة تقوية العضلات أثناء التمارين. مع مستويين من المقاومة، فإن الأربطة مثالية لتناسب مستويات المهارات المختلفة، من المبتدئين إلى ذوي الخبرة. إنها ضرورية لمجموعة واسعة من أحزمة التمرين، مما يحسن القوة والمرونة بشكل فعال وتدريجي.
الكل في واحد: مجموعة تحتوي على إسفين القرفصاء المائل، وأشرطة الغلوت وكتلة اليوغا توفر فوائد متعددة. منصة القرفصاء المرتفعة تصحح الوضعية، وتقوي الأربطة الألوية وتضبط الكتلة شدة التمارين، مما يحسن المرونة والثبات. إنه حل شامل للتدريب في أي مكان.