تتبع وجباتك: تساعدك مجلة Bright Line Eating Food Journal الرسمية على تتبع وجباتك وتخطيطها بسهولة حتى تتمكن من تحقيق أهدافك المتعلقة بإنقاص الوزن والحفاظ عليها. مُصمم خصيصًا للاستخدام مع Bright Line Eating - لا توجد مجلة طعام أخرى مثل هذه.
المساءلة: يعد دمج العادات الصحية في حياتك اليومية جانبًا مهمًا لفقدان وزنك والحفاظ عليه. يساعد تدوين وجباتك وتخطيطها على تحمل مسؤوليتك كل يوم حتى تتمكن من إجراء تغييرات طويلة الأمد في حياتك.
تتبع فقدان الوزن الخاص بك: يمكنك رسم وتتبع فقدان الوزن بسهولة حتى تتمكن من رؤية نتائج عملك الشاق في الوقت الفعلي.
شاهد الصورة الكبيرة: تسمح لك اليومية بإلقاء نظرة على تقدمك وعاداتك الغذائية لفهم الصورة الكبيرة لرحلتك بشكل أفضل. يمكن أن تكون هذه المعلومات حيوية في مساعدتك على تطوير خطط مستقبلية للحصول على نتائج طويلة المدى ستغير حياتك.
أكثر من مجرد مجلة: توفر مجلة الطعام هذه أيضًا خطة غذائية مرجعية سريعة وأكثر من 16 صفحة من نصائح الأكل الصحي، بالإضافة إلى جهاز تتبع الترطيب، وملصقات لتتبع التقدم، ومساحة إضافية لملاحظاتك ووصفاتك الخاصة.