مجلة WODBOOK للتمرين للرياضيين - سجل WOD - مخطط التمرين - مذكرات تتبع التدريب المتقاطع - كتاب WOD | مسار 200 WODs + 130 معيارًا + السجلات الشخصية | 140 صفحة | سلك ملزمة
🏆 قيمة عظيمة. تحتوي كل مجلة كروس فيت على 200 قالب رائع للتمرين اليومي لتتبع قوتك وتكييفك ومهاراتك. يمكنك استخدام سجل التمرين الخاص بك لأكثر من 8 أشهر. قم بتدوين كل WOD وشاهد التقدم الذي تحرزه. أنت تتدرب بقوة ويجب أن تعرف إلى أي مدى وصلت في تدريبك.
🏋️ تنظيم ممتاز. لن يكتمل تدريبك حتى تقوم بتدوينه في دفتر السجل الخاص بك. صفحة التمرين اليومية تجعل كل تمرين روتيني يحسب ضمن هدفك. مساحة كافية لكتابة التمارين مع تتبع الوقت والأوزان والممثلين. يمكنك أيضًا تسجيل تناول الطعام والوزن والمزاج والنوم ومستوى الطاقة والمزيد. فعالة وسهلة الاستخدام.
🎯 موارد مفيدة. توجد مساحة كافية لتتبع 200 بطاقة عمل، وأحداث، وأهداف شخصية، و30 بطاقة توجيه للفتيات، و22 بطاقة أداء للأبطال، و21 بطاقة سفر، و10 بطاقات أداء، و47 بطاقة قياس مرجعية، وبطاقات شخصية، وسجلات شخصية، وعربة التقدم، وملاحظات ونسب رفع الأثقال المفيدة جدًا الرسم البياني مع مخطط تحويل الوزن. تم إنشاء مذكرات crossfit هذه بواسطة محترفين ومصممة لإنجاز المهام.
💪 متينة وسهلة الاستخدام. سجل تتبع التدريب المتقاطع مقاس A5 / 6 × 8 بوصات / قلم متضمن / 140 صفحة / غير مؤرخ / سلكي / غطاء أسود متين. مواد عالية الجودة مستخدمة مع الاهتمام بالتفاصيل. يمكن وضع المجلة بسهولة في جيب الحقيبة الرياضية، كما أنها مريحة للاستخدام في صالة الألعاب الرياضية أو صندوق كروس فيت.
🤝🏻 ضمان مدى الحياة. إذا لم تكن راضيًا عن عملية الشراء الخاصة بك، فما عليك سوى إرجاعها وسنقوم برد أموالك.