مجلة Screen Time Sidekick من Habit Nest. رحلة إرشادية كاملة مدتها 66 يومًا لاستعادة التحكم في وقت الشاشة. حول التحفيز إلى نتائج في 66 يومًا باستخدام Habit Nest. التخلص من السموم الرقمية
مميزات خاصة
يأتي مع إرشادات عملية يومية لكسر عادات وقت الشاشة السيئة وتنفيذ عادات مقصودة جديدة في مكانها.
يدربك من خلال استعادة السيطرة على وقت الشاشة في 66 يومًا.
نظام شامل يرشدك نحو بناء عادات أفضل لوقت الشاشة.
تم تصميمه لمعرفة ما تمر به طوال العملية ومعالجة ما تشعر به.
كن متعمدًا بشأن وقت الشاشة وتتبع استخدامك اليومي.
حدد المحفزات التي تؤدي إلى الاستخدام غير الصحي لوقت الشاشة.
{"error":"\u062e\u0637\u0623","cart_limit":"\u0644\u062f\u064a\u0643 \u0627\u0644\u0643\u062b\u064a\u0631 \u0645\u0646 \u0627\u0644\u0645\u0646\u062a\u062c\u0627\u062a \u0641\u064a \u0633\u0644\u0629 \u0627\u0644\u062a\u0633\u0648\u0642 \u0627\u0644\u062e\u0627\u0635\u0629 \u0628\u0643.","prod_limit":"\u0644\u0627 \u064a\u0645\u0643\u0646\u0643 \u0625\u0636\u0627\u0641\u0629 \u0627\u0644\u0645\u0632\u064a\u062f \u0645\u0646 \u0647\u0630\u0627 \u0627\u0644\u0645\u0646\u062a\u062c"}
{"email":"\u0627\u0644\u0631\u062c\u0627\u0621 \u0625\u062f\u062e\u0627\u0644 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0627\u0644\u0628\u0631\u064a\u062f \u0627\u0644\u0625\u0644\u0643\u062a\u0631\u0648\u0646\u064a \u0627\u0644\u062e\u0627\u0635 \u0628\u0643","email_i":"\u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0627\u0644\u0628\u0631\u064a\u062f \u0627\u0644\u0625\u0644\u0643\u062a\u0631\u0648\u0646\u064a \u063a\u064a\u0631 \u0635\u0627\u0644\u062d"}
حقوق الطبع والنشر © Tilga 2025 ، جميع الحقوق محفوظة.